Kako se Rusi nose sa stresom

Prema podacima VCIOM-a, osnovni uzroci stresa kod Rusa su sljedeći: rast cijena, nezaposlenost, kriminal, stambeno pitanje, briga oko zdravlja. Kod žena se stres primjećuje dva puta češće nego što je to slučaj kod muškaraca. Čak štoviše, muškarci često negiraju da su pod stresom.

Hrana, molitva, ljubav

Najpristupačniji i najjednostavniji način da se svlada stres je da se nešto pojede. Ta tipično ruska navika nastaje još u djetinjstvu, kad majka daje djetetu, kako bi ono zaboravilo na svoje, recimo, povrijeđeno koljeno, nešto slatko. Ta navika da se čovjek hranom otarasi tužnih misli nastavlja se kod mnogih i kasnije. ''Prehrana je jedan od najučinkovitijih načina da si podigneš raspoloženje'', govori psihologinja Anetta Orlova. ''Nakon razvoda ili gubitka djeteta žene se, u pravilu, jako udebljaju. Kako pokazuje praksa, kad se plaća smanjuje za 15-20%, žena dobije još 10% od svoje težine'', govori.

Čega se boje ljudi u velikim gradovima? Zašto se ljudi boje onog što nikad nisu vidjeli, kako razlikovati pravi problem od slučajne fobije. Ruski psihoterapeuti govore o prirodi čestih gradskih strahova.

Još jedna tradicionalna ruska metoda da se pobijedi stres je da se čovjek ispovjeda ili iskreno porazgovara s nekim. Tu nije toliko važno s kim, to mogu biti prijatelji, roditelji ili svećenik. Prema podacima VCIOM-a, svaki deseti Rus u situaciji stresa posjećuje crkvu. Često ljudima čak nije ni potreban konkretan odgovor ili savjet, oni jednostavno moraju porazgovarati s nekim. Zbog toga u  Rusiji psiholozi uopće nisu traženi, jer ljudi ne vide smisao u tome da nekom plate za razgovor.

Ljubav, kao način borbe sa stresom, koriste kako muškarci, tako i žene. Potonjima je važno da osjete podršku, brigu, to im je već dovoljno da se smire nakon bure emocija. A muškarcima je važnija fizička blizina.

Piće, tuča, sauna

Alkohol je najopasniji i najpopularniji put rješavanja stresa u Rusiji. Prema podacima sociološke ankete Levada-centra, 40% Rusa smatra da je taj način prihvatljiv. ''To je opasna metoda borbe. Organizam se postupno prestaje boriti s nemirom i nastaje ovisnost. Ne povećavaju se samo doze alkohola, nego i učestalost. Čovjek počinje piti bez povoda te zaboravlja uzrok koji ga je prisilo da se lati boce'', govori psihologinja Elena Galickaja.

Želja da se nekog opsuje ili udari u trenutku stresa je u krvi ruskih ljudi. Pesničenje je stara zabava koja se sačuvala gotovo do sredine 20. stoljeća. ''Tuklo se dvorište protiv dvorišta, ulica protiv ulice, i to ne samo u Moskvi'', prisjeća se u svojoj knjizi Grešni zapisi 82-godišnji ruski glumac Lev Durom. ''Potom sam upitao svoje vršnjake iz različitih ruskih gradova te se ispostavilo da ta zabava nije bila nikom strana. Kad u parnom kotlu nastaje veliki tlak, treba ga smanjiti, inače će kotao jednostavno eksplodirati''.

''Za žene je normalno da se isplaču, požale, a ako se krenu tući, onda će ostali reći da to nije normalno'', objašnjava Anetta Orlova. ''Ako muškarac krene plakati i žaliti se, to neće biti dobro društveno prihvaćeno, pa će to utjecati i na njegov ego. Zbog toga su kod muškarca prihvatljive takve emocije kao što su gnjev, srdžba, rastresenost. Neće biti neprirodno ni da opsuje ili u trenutku 'ludila' razbije neki predmet''. 

Jesu li suvremene Ruskinje žrtve ili vješte manipulatorice? Suvremene ruske žene nastavljaju odabirati pasivnu poziciju u obitelji i društvu. Pritom, na pozadini aktivnog razvoja pokreta za ravnopravnost spolova, položaj žena u Rusiji danas se malo razlikuje od tendencija s početka stoljeća.

Ruska sauna je pouzdan način da se čovjek udalji od problema. Prije svega, topla para smiruje živčani sustav i pomaže čovjeku da se opusti. Pravi znalci govore da šibe od breze najbolje istjeravaju negativnu energiju te čiste tijelo i misli.

''Tradicionalan odlazak u saunu nije samo želja da se čovjek malo 'preznoji', već i poseban ambijent i društvo'', govori Anetta Orlova. ''To je isto kao kad žene odlaze u wellness ili na masažu porazgovarati s prijateljicama. Oba načina su jako učinkovita''.

Odmor i opuštanje

Stanovnici megapolisa jako liče jedni na druge. Iako je osoblje hotela već naučilo bez greške uočiti Ruse među ostalim posjetiteljima. ''Po namrgođenim, tužnim licima odmah ih razlikuješ od ostalih europskih turista'', govori Evgenina Amarasingh, suvlasnica Dunes Unawatuna Hotela na Šri Lanci.

''Jednom nam je stigla ruska grupa, prilikom uzimanja soba ispao je čitav skandal. Ništa im nije odgovoralo, jednima se soba nije svidjela, drugi su se žalili na stepenice: 'Po noći ćemo sigurno pasti i razbiti se!'. Restoran im se nije svidio, hrana nije bila ukusna, ocean je bio ustalasan, voda je bila hladna. A kad su odlazili to su bili potpuno drugi ljudi, sve je bilo prekrasno, čak su nam poklonili rusku votku te su se izvinjavali što su na početku bili toliko rastreseni i pod stresom''.

Masaže, zdrava hrana, sunčane kupke i plivanje su jedine stvari koje ruski turisti traže na odmoru u egzotičnim državama, daleko od civilizacije. Prema priznanju Evgenije Amarasingh, ''najmanje ih zanimaju ekskurzije i znamenitosti. Nakon stresnih situacija u Rusiji, najvažnije im je da se samo legnu i odmore se''.