Sudionici utrke u čast Nacionalnog olimpijskog dana u moskovskom parku Gorki / Vasilij Ponomarev/RIA Novosti
Jedan od najiščekivanijih događaja ove sezone je otvaranje novog sportskog objekta, Nike+ Club, koji nudi nogometne i košarkaške terene, trkački klub, funkcionalni trening i mnoge druge aktivnosti. Treninzi su besplatni, ali je za njih potrebna registracija.
Sportski objekt radi tijekom cijele godine, a programi se razlikuju ovisno o vremenu.
Svakog drugog ponedjeljka možete prisustvovati besplatnim predavanjima koje nudi Škola novinarstva Moskovskog državnog sveučilišta. Svakog četvrtka se održavaju predavanja u organizaciji Visoke škole ekonomije, a svake srijede predavanja drži Moskovska škola društvenih i ekonomskih znanosti.
Mladi na međunarodnom jazz festivalu u moskovskom vrtu Ermitaž / Artjom Žitenev/RIA Novosti
Besplatni tečajevi jezika, kao i fitness programi, održavat će se u vrtu Ermitaž. Tečajevi jezika su namijenjeni djeci i odraslima, a drže ih iskusni stručnjaci. Engleski učite srijedom, francuski utorkom, četvrtkom i subotom, a španjolski subotom. Svi su tečajevi besplatni, a za satove engleskog i španjolskog je potrebna registracija.
Na pozornici parka će polaznici moći učiti o klasičnom i suvremenom plesu, kao i o drugim vrstama plesa. Svi tečajevi su besplatni i za njih nije potrebna registracija.
Respiratorna gimnastika u parku Sokolniki (metro stanica Sokolniki)
Festival indijske kulture u parku Sokolniki 2016. / Ilija Pitaljev/RIA Novosti
Najpopularniji besplatni tečajevi u parku Sokolniki uključuju jogu i respiratornu gimnastiku. Tečajevi joge nude različite stilove, uključujući jogu za buduće majke i onu za starije osobe. Ponesite svoju prostirku i uživajte! Tečajevi su besplatni, a registracija nije potrebna.
Tečaj respiratorne gimnazije se održava svakog ponedjeljka, srijede, petka i vikendom u 10 sati. Radi se o kineskim vježbama disanja, a tečaj je usmjeren na starije osobe i sve one koji žele poboljšati pokretljivost zglobova, povećati vitalnost i napuniti baterije za čitav dan.
Ples u parku Taganski / Park Taganski
Satovi kalistenike i plesa se održavaju svaki dan ujutro i navečer. Svake subote u 10 sati se možete pridružiti trkačima. Sudjelovanje u utrci se ne naplaćuje niti je potrebna registracija.
Ako se želite izgubiti na trenutak, odite u zeleni labirint koji se sastoji od tisuću grmova i voćaka. Ostala mjesta za uživanje su dječje vodeno igralište i pješačka "suha" fontana na središnjem trgu, kao i pozornica za kulturna događanja.
Posjetitelji vrta Bauman / Jevgenij Samarin/RIA Novosti
Zabavni i informativni satovi španjolskog s izvornim govornicima održavaju se svakog četvrtka u parku. Svaki sat ima drugačiju temu, tako da ćete biti spremni na sve životne situacije. Tečajevi su besplatni, ali je za njih potrebna registracija.
Joga je odličan način da se opustite i uživate u svježem zraku u središtu Moskve. Besplatni satovi joge održavaju se redovito, ali ne postoji određeni raspored. Provjerite ga prije dolaska na sat.
Postoji mogućnost otkazivanja tečajeva zbog loših vremenskih uvjeta.
Opuštanje u parku Krasnaja Presnja / Park Krasnaja Presnja
Ovaj besplatni trkački klub, baš kao i škola rolanja i bicikliranja, otvoreni su za sve. Stariji posjetitelji mogu uživati u besplatnim radionicama u šatoru na malenom otoku posvećenim qigongu - drevnoj kineskoj vještini samoregulacije tijela. Park nudi i besplatne tečajeve jezika za odrasle i djecu. Više pojedinosti potražite na internetskoj stranici parka.
Prijavite se
na naš newsletter!
Najbolji tekstovi tjedna stižu izravno na vašu e-mail adresu